季节性鼻炎该如何预防

　　季节性鼻炎与季节变化密切相关，同时也与环境相关联。凉山眼耳鼻喉专科医院医生指出，季节性鼻炎的主要症状有打喷嚏、流鼻涕、鼻塞和鼻痒等。伴随着季节性鼻炎症状的发生，季节性鼻炎对患者健康的影响也更加突出。季节性鼻炎具体有哪些危害？听听医生的详解。
　　
　　鼻炎预防的具体措施
　　
　　1.注意饮食:尽量少吃精加工的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。可以多食用能降低过敏概率的食物。过敏的人不要喝冰水，以免刺激诱发过敏。每天吃乳酸菌食品(酸奶)，可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。 

　　2.多运动:进行体育运动提高免疫力。夏季可以游泳，可以训练身体适应冷水、湿度和温度，提高肺活量。
　　
　　3.注意环境卫生:室内保持通风，降低湿度，消除室内霉菌也是重点。入夏，南方人多是尘螨过敏，故开空调前最好先清洗干净。

　    4.保持鼻黏膜湿润:可以自制鼻喷剂或者使用蒸气熏鼻;冷水洗脸能增强机体对温差的适应能力，改善血液循环，减轻症状;热水泡脚可提高鼻黏膜温度，减轻鼻腔对过敏原攻击的早期反应。
　　
　　5.做鼻子保健操:穴位按摩能增加脏腑气血，改善局部血液循环，舒缓过敏症状。 

　　鼻炎的一般预防都是生活的细节，关注健康，做好鼻炎的预防。当然，即使“严防死守”，鼻炎在一定程度上还是会发生的，而鼻炎发生以后，积极接受治疗就是尤为关键的的。
　　
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