生活中如何预防慢性咽炎

　　慢性咽炎为咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。弥漫性咽部炎症为上呼吸道慢性炎症的一部分；局限性咽部炎症为咽淋巴组织炎症。在临床中常见，病程长，症状容易反复发作。
　　
　　临床表现
　　
　　慢性咽炎多见于成年人，儿童也可出现。全身症状均不明显，以局部症状为主。各型慢性咽炎症状大致相似且多种多样，如咽部不适感、异物感、咽部分泌物不易咯出、咽部痒感、烧灼感、干燥感或刺激感，还可有微痛感。由于咽后壁通常因咽部慢性炎症造成较黏稠分泌物粘附，以及由于鼻、鼻窦、鼻咽部病变造成夜间张口呼吸，常在晨起时出现刺激性咳嗽及恶心。由于咽部异物感可表现为频繁吞咽。咽部分泌物少且不易咳出者常表现为习惯性的干咳及清嗓子咳痰动作，若用力咳嗽或清嗓子可引起咽部黏膜出血，造成分泌物中带血。
　　
　　预防
　　
　　1. 避免急性咽炎反复发作。
　　
　　2. 进行适当体育锻炼、保持健康规律的作息、清淡饮食、保持口腔清洁、避免烟酒刺激、保持良好的心态从而提高自身整体免疫力。
　　
　　3. 避免接触粉尘、有害气体、刺激性食物空气质量差的环境等对咽黏膜不利的刺激因素。
　　
　　4. 积极治疗可能引发慢性咽炎的局部相关疾病：如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症；慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、鼾症等阻塞性疾病；慢性扁桃体炎；口腔炎症；胃食管反流。
　　
　　5. 积极治疗可能引发慢性咽炎的全身相关疾病：如贫血，消化不良，胃食管反流，心脏病，慢性支气管炎，支气管哮喘，风湿病，肝、肾疾病等。
　　
　　6. 避免长期过度用声。
　　
　　7. 尽量避免接触导致慢性过敏性咽炎的致敏原。

　　温馨提示：对于慢性咽炎的治疗，医生会根据患者的具体情况制定合适的治疗方案，如果您出现慢性咽炎的症状，怀疑自己得了慢性咽炎，应及时到正规专业的医院进行检查治疗。您也可以通过点击在线咨询医生，了解检查、治疗等问题，明确就诊方向，祝您早日康复！